Allen Carr a könyvében 3 érvet hoz fel: egészség, társadalmi megítélés, pénz. És ha engem nem érdekel egyik sem, ahogy az egész életem?

Sokkal többet is felhoz. Megfosztva a friss levegőhöz való jogtól, legyengült immunrendszerrel élni (ezt is ecseteli). Leírja, milyen rossz függőségben élni, hogy a dohányosok x idő után elkezdenek mocorogni, alig várják, hogy rágyújthassanak és akkor érzik a megnyugvást, amit a nemdohányzók folyamatosan éreznek, mert nincs függőségük. Elmagyarázta, hogy ha ez az érzés hiányzik, akkor menj be a munkahelyedre egy kényelmetlen cipőben, ami nagyon szorít, vigyél be egy váltócipőt és kb. másfél óránként kb. 10 percre cseréld ki a kényelmesre, aztán vissza. Ilyen a dohányzás szerinte.

Több mint 10 éve olvastam a könyvet, nem biztos, hogy pontosan tudtam idézni, de nagyjából erről szólt.