Ki hogyan/mivel tudott leszokni a dohányzásról?

Először is ismerd fel az okát annak hogy miért van szükséged ilyen vagy bármilyen pótcselekvésre

Felejtsd el a tablettákat, tapaszokat, csökkentést stb. Leteszed és nem szívsz többet, csak így megy. Akaraterő kell hozzá, az tény, de ha kibírod az első hetet utána már jobb lesz. A kávé tényleg kívánta nagyon nekem is a cigit, úgyhogy azt se ittam, végül a cigivel elmaradt az is, ma már havonta egyet ha megiszok :-) Sok sikert!

Én IQOS-ra tértem át, ami a mezei elektromos cigikkel ellentétben meglehetősen hasonlít a dohányzásra. Hamar a szívemhez is nőtt, de jöttek a gondok. Az IQOS-t is 10 percenként tudod szívni, mivel nincs benne szén-monoxid. Emiatt a mérgek hada elkezd benned felgyűlni. Én egy idő után már nagyon rosszul voltam emiatt és hirtelen nem jöttem rá, hogy az IQOS miatt, mivel nem lettem instant rosszabbul egy szál után. Miután leraktam kellett kb. egy hét mire helyre jöttem. Azóta egyiket se kívánom. Néha néha még eszembe jut, hogy jól esne, de csak visszagondolok milyen rosszul is voltam tőle és elhesegetem a gondolatot. (Előtte kb. 8 évig dohányoztam)