fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Dohányzás » Mióta leszoktam a dohányzásról...

Mióta leszoktam a dohányzásról nagyon ideges vagyok, igazi dührohamaim is vannak. Mit tegyek ellene? Más is volt így? Mikor múlik el?

Figyelt kérdés

Pedig használok tapaszt is, tehát nem is a nikotin megvonás a fő baj. Bár jellemzően reggel jön rám, mikor ugye kevesebb a nikotin mert éjjel nem volt tapasz, de van amikor napközben is. Olyan ideges tudok lenni, hogy csapkodok, toporzékolok, úgy érzem nem tudom kiadni sehogyse magamból a feszültséget. Pedig azóta sportolok is, meg szedeg Magne B6-ot, mert állítólag ilyenkor az is segít.


Komolyan azon gondolkodtam, hogy újra cigizni kéne, mert így tönkreteszem a párkapcsolatomat is, meg mindent magam körül. De a cigi 4 hét után már nem esik jól.


2011. nov. 7. 08:25
❮ 1 2
 11/18 A kérdező kommentje:
4 hete nem dohányzom. Sajna a ropi/nyalóka se játszik, mert fogyókúrázom is :)
2011. nov. 8. 12:15
 12/18 anonim válasza:
Azt javasolnám, hogy egyszerre csak egy kihívás. Mindkettő önmagában is nagy feladat, nem hogy még együtt. Döntsd el egyenlőre melyik a fontosabb, és amint azt megoldottad, akkor kezdj bele a következőbe. Persze a te döntésed, de ez így túl sok egy embernek.
2011. nov. 8. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/18 A kérdező kommentje:
Sajnos további hízást már semmiképpen sem mertem megkockáztatni, de igazából nem fogyókúra ez, hanem életmód váltás. 13 kilót szeretnék fogyni, fél év alatt. Egy hónapja csináltam, mikor bevettem mellé a leszokást is. De nem hiszem, hogy a kaja megnyugtatna, azt meg mégkevésbé hiszem, hogy jót tenne nekem, ha a pótcselekvés cigizés helyett kényszerevés lenne. Mindegy, majd csak lesz valahogy. Magánéleti gondjaim is vannak, lehet, hogyha cigiznék, és csokit ennék még mindig, akkor is hisztis lennék.
2011. nov. 8. 14:39
 14/18 anonim válasza:

Csak egy ideig kell helyettesíteni a mozdulatot, legalábbis nekem az hiányzott leginkább. :)


Kitartást neked, remélem erős maradsz, mert sokkal jobb cigi nélkül, csak ez járjon a fejedben! :)


Hajrá!


( előző voltam )

2011. nov. 8. 14:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/18 A kérdező kommentje:
Köszönöm a bíztatást! Cigi irányban már nem gyengülök el, mert nem esik jól már szerencsére. Ma is olyan jó érzés volt, hogy egy nemdohányzó kávézóban nem voltam frusztrált, csak kifele jövet mikor a többeik rágyújtottak, akkor jutott eszembe, hogy régen hogy utáltam az ilyen helyeket :)
2011. nov. 8. 15:42
 16/18 anonim ***** válasza:

Szerintem teázz. Méregtelenít és fogyókúra mellé a legjobb. Jah és sztem pótcselekvésnek is jó, sokan a kávét is azért isszák meló előtt mert az kicsit megnyugtatja az embert (reggeli rituálé). És én a tea rabja voltam sokáig, de már nagy nehezen leszoktam róla mert én meg hízókúrán vagyok és amióta nem iszom teát jönnek fel a kilók.

A "Más is volt így" kérdésedre a párom esetét tudom mondani, mondjuk ő csak pár napra bírta lerakni a cigit,de idegbeteg lett, pedig alapjáraton tök nyugodt és olyanon se kapja fel a vizet amin más már rég..

2011. nov. 8. 17:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/18 anonim ***** válasza:
Nekem régebben ez volt, pedig akkor nem voltam leszokóban. SOkszor még most is van, állítólag az agyban okozza valami kémiai vegyi folyamat. De a cigi utáni vágy csak rátesz. szard le, a családod szeret és nem érdekli őket. mit szívtál?
2011. nov. 8. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/18 A kérdező kommentje:
Az a baj, hogy nem csak a családomat idegelem (vagyis őket nem igazán, mert ritkán találkozunk) inkább a páromat. Amúgy arany Marlbit szívtam 13 évig, azaz több, mint két millát költöttem rá összesen amíg dohányoztam.
2011. nov. 8. 20:15
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Dohányzás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!