3 év dohányzás után már nem dohányzom egy hete. Nagyon nyugtalan vagyok, és az önbizalmam 0. Mit tegyek?

kell egy hónap mire átáll a szervezet,bár még fiatal vagy,vezesd le sportal,tanulással...akármi.....tegyél be egy dvd filmet,üsd el az időt.

Én 13 év dohányzás után hagytam abba másfél hónapja, de még mindig így érzek, ahogy te. Remélem, elmúlik, mert így nem tudom, mi lesz :( Nem tudom, normális-e, ez engem is érdekelne...

Menj el vasarolni.Vegyel uj cuccokat magadnak.Ez noveli az onbizalmad.

Legyen önbizalmad eldöntötted hogy lerakod, ügyesvagy:)))

Az a lényeg, hogy ne add fel! Nagyon jól tetted, hogy abbahagytad! Az elején ez az érzés normális, de el fog múlni. Tudom mit beszélek, én 13 évig cigiztem. Kezdj el valami új hobbit, sportolj, szerezz be egy kutyát...Ja és tedd félre minden hónapban azt az összeget amit cigire költenél és egy év múlva utazz el belőle egy szuper nyaralásra!