Hogyan tudok tudatosan álmodni?

Egyik barátom csinálta és ő elmondta hogy kezdte. Nekem nem volt türelmem hozzá... első körben el kell kezdened írni az álmaidat. Ahogy felébredsz annak kell lennie az elsőnek, hogy leírod. Lefekvésnél mindig tudatosítani kell, hogy szeretnél tudatos szereplője lenni az álmodnak. Ha már álmodsz úgy, hogy felismered közben hogy álomban vagy, akkor innen lehet továbblépni. De ez türelemjáték és nagyban függ attól, hogy a napi dolgaidban mennyire vagy tudatos, fókuszált.