Van olyan vitaminkészítmeny, amiben szinte az összes benne van?

Azt nem tudom, hogy melyik a legjobb és legerősebb.

De én ilyet szedek: [link]

Ennél biztos van "ütősebb", és minőségibb, de szerintem ez is megteszi.

Napi 2 kapszula az ajánlott adag, de én csak egyet szedek... az ilyen termékeket elsősorban sportolóknak szánták, vagyis ők a célközönség, de ha éppen nem vagy "gyúrós", akkor is eheted.

Egy kapszula után is neon zöld lesz a vizeletem, a sok B2 vitamin miatt. Nézd meg az összetételét egy adott vitaminkészítménynek, hasonlítsd össze egy ember napi igényével és keresd meg a legmegfelelőbb multivitamint.

Amit én linkeltem, abban szinte minden van és a napi igény többszörösét tartalmazza (ezért elég 1 kapszula is).

Ha ilyet szedsz, akkor kaja után vegyed be, mert zsírban oldódó vitaminok is vannak benne. Gyümölcsöt és zöldséget ezután se hanyagold, mert rostokra is szükséged van.

Nekem az a tapasztalatom, hogy pár hét után mintha kicseréltek volna. Kevésbé vagyok fáradékony, több energia stb. (Remélem nem csak placebo hatás miatt :D)