Miert van az, hogy ugy erzem, almos vagyok, de megsem birok elaludni?

"Szerintem segiteni fog, koszi megegyszer! Amugy nem hinnem, hogy feszult vagyok de hat..."

Szívesen. Igen, néha én is elfeledkezem róla, mert nem tudatosul az emberben, és csak akkor veszem észre, mikor végigveszem egyenként az izmaimat. Nekem főleg a különböző arcizmaim feszültsége volt meglepő, de az ember válla, nyaka, meg minden más testrésze is észrevétlenül hajlamos feszülni, hiszen a normál ébrenlét során általában egy (normál) izomtónust tartanak fenn ezek általában.

Egyébként egyes fejfájás-típusokban is van szerepe bizonyos, koponyán tapadó izmok túlzott feszülésének, és erre néha (meglepő módon) szokták terápiás módszerként használni a botox-injekciót, ami egy lokális izombénító, és ezeket az izmokat is képes ellazítani.

Nekem még segít az elalvásban az olvasás is, de ez kétélű dolog lehet, és szakemberek nem feltétlenül ajánlják.

"Na most egesz jol aludtam, lehet hogy tenyleg emiatt a modszer miatt😀"

Szuper! 👍