A testtartás javításával lehet a magasságunkat növelni? Milyen gyakorlatok vannak erre?
Figyelt kérdés
2021. júl. 5. 18:05
1/1 nemaRendőrség 
válasza:
válasza:Gyógytornászhoz kell bejelentkezni és elmondja neked mit kell csinálni.
Voltam asszonnyal, tökéletes ellentétét mondta mindkettőnknek, mert más kellett.
Alapvetően amit tudok javasolni az a deadlift nevű gyakorlat. Ha rá keresel egyértelmű lesz, de úgy kell emelni súlyt ahogy mindig mondják hogy ne. Egyenes lábbal, (és egyenes háttal!!!) fenékből.
Pazarul megedzi az erektor nevű izmot(fenék felett a gerinc mentén kb 30cm) ami a tartást adja. Peckesebben jársz tőle, kihúzod magad, beáll a természetes helyes póz.
De gyógytornász, komolyan. A magán is párezer forint egyszer kétszer, de nyersz vele 5centit
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!