Állandó fáradtság ellen mit lehet tenni? 16/L

Vagy krónikus fáradság és alacsony vérnyomás, cukorbetegség, depresszió... Millió dolog lehet.

Orvos majd célzottan kérdez és ő meg tudja mondani.

Vitaminhiany. Rossz etrend. Tul sok feldolgozott etel,gyorskaja. Nem eszel eleg belsoseget,zoldseget,gyumolcsot.

Tulterheltseg. Szellemi szinten is letezik.

Napsutes hianya.

Szia!

Irány a házidoki és egy nagylabor. Amit csak ki tud kérni, kérjen ki. Amit az előttem szólók mondtak kb mind igaz.

Ez lehet lelki (depresszió, szorongás), belső testi (hormon borulás, pajzsmirigy problémák, cukorbetegség, vérnyomás problémák, allergia miatti vitamin és ásványi anyag hiány stb) vagy külső testi (vitamin és ásványi anyag hiány rossz étkezés miatt, mozgászsegény életmód, és egyéb külső tényezők).

Bár nem mindig, de vannak olyan betegségek, amiknek jelei a lelki problémák. Pl pajzsmirigy alulműködés, B12 hiány, D vitamin hiány mind jelentkezhet depresszióként és szorongásként. Szóval érdemes végigjárni, hogy mi a baj és nem szabad feladni. Ha az orvos elhajt, hogy ez normális egy tininek, akkor irány egy másik orvos.

Amiket érdemes végiggondolnod mielőtt mész dokihoz, hogy már több információval indulj:

* Mikor jött meg először is milyen szokott lenni? (vérzés mennyisége, rendszeressége, van-e előtte vagy utána "barnázás" vagyis alvadt vér)

* Szokott-e emésztési problémád lenni? Pl ég a hasad? Vagy székrekedésed van? Esetleg hasmenés? Ha igen, milyen gyakran?

* Ezek közül észleltél-e valamit: ha alszol, akkor se mélyen és nem pihentetően (ezt már írtad, de ideírom azért). Hajhullás. Izomgörcsök. Fázósabb vagy? Memória problémák (pl. nem emlékszel dolgokra, vagy nehéz gondolkodnod, nem fog az agyad). Izomgyengeség. Száraz bőr. Szédülés. Fejfájás. Törékeny körmök. Lassan gyógyuló sebek.

Nem kell, hogy bármelyik is legyen, de ezek különböző dolgoknak a jeleik vegyítve, szóval végig tudod gondolni, hogy esetleg neked van-e ilyen.

Ha ezeket végig gondolod, akkor már segítesz a dokinak, hogy jobban tudjon segíteni. Sok sikert és jobbulást!