Boxolás után miért érezhetem ezt?
Figyelt kérdés
Boxzsákot püföltem délben, mert lyukas órám volt.
Előtte 45 perccel ettem pár fornetitt.
Kb 20-25 percig püföltem a zsákot, utána borzasztóan szédülni kezdtem, és hányingerem lett.
2 órát voltam utána friss levegőn, nem mentem be a másik 2 tesimre, mert annyira rosszul voltam.
Ettől az állapottól be is pánikoltam, utána már attól voltam rosszul.
Most még mindig olyan bizonytalannak érzem magam, mármint értitek.
Illetve izomlázam van már most a karomban és a lábamban. De ez mellékes.
Érezhetem ezt a bizonytalanságérzést a túlterheltségtől? Vagy ez inkább már a stressz miatt van?
16/L
2023. febr. 8. 17:41
11/16 A kérdező kommentje:
De én nem akarok hányni, jobban akarok lenni.
2023. febr. 8. 18:31
12/16 anonim 
válasza:
válasza:Ez a baj. Most sajnos megtapasztalod a testeden, hogy ezek a szemetek nem megfelelőek a test működtetésére. Lehet enni, de egy normális étrended kell fenntartanod, ha edzel, ha nem. Legyenek meg a vitaminok minden nap, vigyél be minőségi kalóriát, mert az ilyen péksüteményfélék nem azok.
13/16 anonim válasza:
válasza:És még azt hozzá teszem, hogy edzés előtt én gyümölcsöt, zöldséget eszek. Könnyen megemészthetőek, ezekkel a péksüteményekkel meg kínlódik a gyomrod egy ideig, és ha még éppen emésztetted edzés közbne, akkor itt is a probléma.
14/16 A kérdező kommentje:
Mivel tudnék most jobban lenni?
2023. febr. 8. 18:47
15/16 anonim válasza:
válasza:Először szépen lassan mozogj, és igyál vizet. Majd feküdj le és pihenj. Legyen magad mellett víz, hogy ne felejts el inni. Ne cigizz, ne igyál kávét és alkoholt. Pihenés a kulcs most.
16/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2023. febr. 8. 19:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!