Szerintetek mikor egészséges felkelni hétvégén, hogy kipihenjem magam, de ne alvással teljen a nap?

Hétvégén 10-kor fekszek, 11-kor alszok el, 7.30-ra húzok ébresztőt. Nem mondom, hogy ne tudnék délig aludni, de akkor vasárnap hajnal 1-ig tuti fenn lennék és keserves lenne a hétfői 5 órai kelés. Amúgy az is számít mit csinálsz reggel. Én rögtön az ébresztő után elmegyek mosdóba majd még vissza fekszek és kicsit telefonozok az ágyban, mondjuk negyed órát. Aztán háromnegyed 8 körül kiülünk a teraszra a férjemmel egy kávéval még pizsiben/melegítőben és fél órát csak pihenünk.

Ezután indul be a nap, reggeli, majd ebéd készítés, házimunkák stb.