Régebben sportoltam, és ujbol szeretném elkezdeni.75-78kg körüli a sulyom,162 cm vagyok, és terhelés nélkül is elég magas a pulzusom-95-110. Előtte diétázzak, vagy nem lesz tulságosan megerőltető a szivemnek, a hirtelen elkezdett sport?
Figyelt kérdés
2010. okt. 29. 14:08
1/6 anonim válasza:
Ekkora pulzusszámmal sem lesz semmi gond nyugi, csak ha magasabb a pulzusszámod, jobban fog "égni" a zsír.
Akkor viszont állj meg, ha úgy érzed hogy nagyon ver a szíved, olyan edzést válassz, ami nem terheli meg annyira a szíved, ne fuss, emelgess súlyokat, stb
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Egyetértek az előttem szólóval.
Még annyit fűznék hozzá, hogy én is így voltam és mondta nekem a doki, hogy vegyek pulzusszámlálót, és ha 175-180 a pulzusom, akkor álljak le.
4/6 A kérdező kommentje:
Nő vagyok
2010. okt. 29. 14:39
5/6 anonim válasza:
válasza:De mit szeretnél sportolni?
Sakk, futás, súlyemelés, golf ?
6/6 A kérdező kommentje:
Fitnesz,kardio edzés.
2010. okt. 30. 14:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!