Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hány órát érdemes aludni?

Hány órát érdemes aludni?

Figyelt kérdés

Ha túl sokat alszom, azzal elmegy az egész napom. De mennyi az a minimális óraszám, ami még nem káros az egészségre?

2011. máj. 31. 21:53

1/1 anonim

válasza:

A beatrice is megmondta: 8 óra munka, 8 óra pihenés (alvás) 8 óra szórakozás...

Amúgy viccen kívül min 6 órát aludni kell egy felnőtt embernek. Fiatalabbaknak többet....

2011. jún. 1. 11:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Diéta alatt sokat kell aludni? Korán érdemes lefeküdni, vagy mindegy mikor csak legyen meg a 8,9 óra?

Ahhoz, hogy az ember energikus legyen, mikor erdemes felkelni, es mennyit erdemes aludni?

Érdemes kimenni Angliába úgy hogy sátorban aludni?

El tud aludni egyedül a babátok? Akiknek egyedül is elalszik, annak a babája elalvás előtt szokott nyöszörögni az ágyban? Érdemes ilyenkor felvenni, vagy hagyni kell?

Autoval szeretnénk görögbe menni. Hol érdemes útközben megállni, esetleg aludni egy éjszakát?

Milyen ez a két könyv, Dr. Gál Éva - Dr. Kemény János: Aludj velem! , Annette Kast-Zahn - Dr. Hartmut Morgenroth: Minden gyerek megtanul aludni! Érdemes megvásárolni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!