fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Vitaminhiány? Ez a bajoM?

Vitaminhiány? Ez a bajoM?

Figyelt kérdés

Hello

Az a gondom hogy nagyon fáradékony vagyok,ha edzek nem fejlödök,nincs eröm edzeni se.Rossz a kedvem van hogy szédülök is sokat idegeskedek,rossz az étrendem is,nem táplálkozok rendesen +Mozgásszegény életmodott is üzzök.

Sokat szorongok és tudnátok javasolni valami olcso Vitaminforrást? (Anyagilag nem állok ugy hogy drága vitaminokra legyen pénzem)

Mondjuk Napi 1 Banánt elég lenne? vagy valami megoldás amit olcson meg lehet csinálni és sokkat javit a közérzetemen.


2011. aug. 12. 01:53
 1/6 anonim ***** válasza:
Nem olyan drágák a jó vitaminok sem. A legtöbb 100 ft alatt van, vagy akörül. (Itt reklám lenne, de privátban szivesen ajánlok). Azt viszont nem lehet memondani, hogy napi egy banán mennyit javítana az állapotodon. Kezdj el enni napi egy banánt amellé, amit amúgy is eszel, és meglátod az eredményét.
2011. aug. 12. 02:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim válasza:

Érdemes lenne mérned a vérnyomásod és feljegyzéseket készíteni. Napi egy banán lósz@r, nem old meg semmit. A vitaminokat pedig étrendkiegészítőként kell szedni. Ennél jóval összeszedettebben kellene táplálkozni:

- sok zöldség, gyümölcs

- proteinben gazdag ételek: hal, tej, tojás, csirke, sajt...stb

Ha ezek megvannak, akkor jöhet egy kis plusz vitaminforrás. A multivitamin tartalmú Plussz tabletta pl. nagyszerű.


Edzés közben is akkor tudsz csak fejlődni, ha van energiád.

2011. aug. 12. 08:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Még csak 18 vagyok és hát nincs keresetem hogy vehesek magamnak vitaminokat :S Ezért keressek olcso megoldásokat.
2011. aug. 12. 12:54
 4/6 anonim ***** válasza:
nincs napi 100ft-od?
2011. aug. 12. 15:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 A kérdező kommentje:
Jelenlegi vagyonom 225ft x"D :S
2011. aug. 13. 20:33
 6/6 anonim ***** válasza:
Abból valóban nemtudsz vitamint venni, de napi í banánt sem sokáig. Amíg ezen nem változtatsz, a szüleidtől függsz. A fáradtságod szellemi vagy fizikai inkább?
2011. aug. 14. 02:30
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!