Hetfotol pentekig 5-kor kelek, este 11-kor fekszem, igy 6 orat alszok naponta. Hetvegen 21-kor fekszem le, alszok 8 orakat. (Heti 10 ora alvas kimarad csupan! =matek) Egeszseges/turheto 1 even at?

Figyelt kérdés

Tartalmas, egs reggelim van 2x! Alternativ, term. tapl kiegeszitoim nappal, meleg ebed es vacsora. Ezekre fel ora jut = eleg ra, tehat nincs kapkodas!

Edzek, zenelek, es vallalkozokent dolgozok (jarkalok, telefonalok, intezek). Napi 8 orat vezetek! Ez napi 500km! Tarsasagban a felet! Zenethallgatok a kocsiban, telefonokat intezek.

Ezek a reszletek :)

2011. aug. 26. 22:33

1/1 Pintér Marianna válasza:

nem biztos, hogy Neked 8 órás alvásra van szükséged...lehet, a szervezetednek elég a 6 óra is...ha nem elég, próbálj meg előbb lefeküdni...

2011. szept. 1. 05:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány naponta egészséges hajat mosni?

Egészséges naponta sok vizet inni?

Naponta átlagosan 3 db 1,5 literes barackos nestea-t megiszok. Ezen kívül semmit. Tudom, hogy a sok folyadék egészséges, nembaj, hogy ez tea?

Naponta hány órát egészséges számítógépezni?

Egeszseges ha naponta 2x kenem magam? (Folyt. Lenn)

Nagyjából mennyi vért termel egy egészséges ember naponta?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!