Hogyan tudnék elaludni, ha nem vagyok álmos?

Gyógynövényes altató jellegű gyógyszer, ami nem gyógyszer? (Jól elmagyaráztam.)

Kb sehogy. De próbálkozni kell, lehet, hogy neked bejönnek az ilyen gyógynövényes teák, tabletták... Én ugyanúgy nem tudok tőlük aludni, de vannak, akiknek segít.

Ha iszonyú sűrűn elkezdesz egymás után pislogni 1-2 percig, akkor elfárad nagyon a szemed, és szinte már leragad, és kb már alszol is. Nekem bevált.

szívjál el egy spanglit XD

Nekem tanácsolta egy pszihologus hogy igyak egy kevéske vörösbort lefekvés előtt, mert álmosító hatása van, talán ezt próbáld meg, vastartalma is van egyébként :)))

verd ki

Olvass valami hosszú könyvet. Nem baj ha érdekel vagy nem, mert mindkettőnek vannak előnyei: ha érdekel leköt egy jó ideig, ha nem akkor meg végképp elálmosodsz. Próbálj meg esetleg valeriana night-ot (gyógyszer), vagy valami gyógyteát. A gyógyteák nem károsak a szervezetedre, szóval még azon se kell pánikolni.