Mihez kezdjek az alvászavarommal?

Pl. elmész orvoshoz. Lehet, hogy vérszegény vagy.

Nekem hasonló alvászavarom volt akkor, amikor a Scheuermann kórom zajlott serdülő koromban. (gerinccsigolyák anyagcserezavara, és az emberek 60%-ának van. Tipikus serdülőkori betegség, és kezelni is serdülő korba érdemes) Mindig nagyon levertnek éreztem magamat, és az alvás nem volt pihentető. Ezen kívül okozhatja még depresszió is, meg emésztési zavar, vérszegénység, stb Mielőtt orvoshoz mennél érdemes körbenézni, hogy mi okozhat alvászavart, mert az orvosok egy percig sem képesek semmin elgondolkozni, hanem reflexből válaszolgatják a rutin dolgaikat, vagyis egy ilyen esetben max felír egy altatót, meg közli, hogy depressziós vagy és elküld pszichológushoz, az meg a végtelenségig fog szívózni azzal, hogy neked bajod van, és ez abból is látszik, hogy tagadod. Ezt tapasztalatból mondom. Volt 4 pszichiáterem. Szedj össze gy pár dolgot, ami okozhat alvászavart, és a megfelelő szakrendelésre utaltasd be magadat, hogy vizsgáljanak meg. Kezdetben javaslom az ortopédiát, ahol gerincröntgennel megnézik, hogy van e scheuermannod. Mondhatod a háziorvosnak, hogy alvászavarod van, és azért kérd a beutalót, csak nagyon határozottan szögezd le, hogy nem vagy depressziós meg túlterhelt, ne is próbálkozzon ezekkel.