Másfél, két éve örlődöm, elég súlyos depressziós tüneteim vannak. Tudom, hogy el kellene mennem pszcihológushoz, de félek. Tudna esetleg valaki mesélni arról, milyen egy ilyen "kezelés", beszélgetés?

Kíváncsi lennék, vajon mi tart vissza attól, hogy kezeltesd magad. Szerintem csak elhatározás kérdése. Mitől félsz? Csak beszélgetni fogtok. Semmi fájdalom nem lesz.

Keress egy szimpatikus pszsichiátert, kérjél tőle időpontot. A megbeszélt időben ketten lesztek csak a szobában, és ő mindenféléket fog kérdezni tőled. Te pedig válaszolgatsz. Kb 1 óra múltán hazamehetsz, miután kapsz egy újabb időpontot. A terápia ezekből a beszélgetésekből áll.

Ha a pszichológus úgy találja, hogy a depressziód nem lelki, hanem fiziológiás eredetű, akkor továbbküld egy pszichiáterhez, vagy neurológushoz, akik már orvosok is egyben és gyógyszert is felírhatnak neked. Az is előfordulhat, hogy egyszerre kell kezelni gyógyszerrel, és beszélgetős pszichoterápiával.

Ezek a beszélgetések egészen mások, mint amikor a barátoddal dumcsiztok. A terápiás beszélgetések alatt a pszichológus irányítja a folyamatot, olyan kérdéseket tehet fel, amelyek segítenek leásni a probléma gyökeréig, hogy miből fakad a depressziód.

Valszeg rá fog kérdezni a gyerekkorodra, a betegségeidre, az érzéseidre, a szüleidhez való viszonyra, a párkapcsolatodra, a legbensőbb félelmeidre, álmaidra, hogy mikor mit érzel, és a szexualitásra is rákérdez majd. Nyugodtan elmondhatsz mindent, a legintimebb kis titkaidat is, nem fogja továbbadni senkinek, és kinevetni, vagy kicsúfolni sem fog.

Se a pszichiáternél, se a pszichológusnál nem lesz se tüzes harapófogó, se véres korbács.

Egyébként minél hamarabb elkezded kezeltetni magad, annál előbb fogod jobban érezni magad. Hát akkor meg mégis mire várnál? Más nem mehet el helyetted, neked kell megtenned.

Jobbulást kívánok!