Fekvőtámasztól miért fáj a vállizületem?
Figyelt kérdés
Rosszul csinálom? Hogy kéne helyesen fekvőzni?2012. dec. 29. 18:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Bemelegítesz előtte rendesen? Gyorsan csinálod?
Csináld így:
Tartod magad, elkezded leengedni, belélegzel, kb 1 mp alatt mész le. Megtartod magad lenn, jössz fel, kifújod, kb 1 mp ez is. Lényeg, hogy ne hirtelen mozdulatokkal csináld. Ha továbbra is fáj, doki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!