Vékony vagyok mégis narancsbőrös a fenekem. Mit tegyek, hogy a nyárra eltűnjön?

Sport és egészséges étkezés.

Én pont az ellentéted vagyok, borzasztóan hízékony. De soha nem volt narancsbőröm, illetve csak egyszer, amikor felkerültem Pestre. Mivel elkezdtem gyorskajákat enni meg nem mozogtam, mindenhova bkv-vel mentem.

Azóta odafigyelek a normális táplálkozásra, és most már bérletet sem veszek, már annyi is elég, hogy napi 8-10 km-t gyaloglok. Nagy a fenekem, ez tény, de semmi narancsbőröm nincs :)

Szóval neked is ezt tudom ajánlani. Minél kevesebb feldolgozott kaja, és minél több mozgás, no meg sok víz. Egészen hamar teljesen eltűnik a narancsbőr. :)

Igen, az egészséges étkezés talán a legtágabb fogalom, a testzsír pedig nem függ mindig össze a vékonysággal. Izomzat híján a vékony testet a zsír határozza meg, ez sok esetben nem annyira szép (lásd narancsbőr).

Tej-gluténmentes, alacsony keményítő tartalmú (egészséges) táplálkozás ajánlott sok zöldséggel, húsokkal, gyümölcsökkel (mint az emberek többségének), és edzés. Otthon erősítés (fekvőtámasz, hasprés, guggolás, kitörések, hátizom erősítés, bodyrockTV edzésvideók, esetleg kedvenc fitnessedző dvd-je..) :)

Na most a .. KÖSZVÉNY kiválóan kezelhető, gyógyítható csirkével és pulykával

[link]

úgyhogy a Kedves mama örülhet. Ugyan azzal a táplálkozással, ami a család többi tagjának is jó (zöldség-hús-gyümölcs alapú, gabonamentes-tejmentes) a kisasszony is egészségre fog találni. De szükséges lenne az előző hozzászólásomban leírt edzések között szemezgetni, a testünknek szüksége van terhelésre!