Mit tudnék csinálni?
Mozgás közben gyakorta reccsen egy nagyot a térdem és akkor nagyon sajog, akár órákig. A bokám sincs másképp. Ha kicsit eröltetem a flexet vagy a spiccet akkor hátul összerándulnak a szalagok és képes annyira fájni, hogy ráállni sem tudok. A derekam és gerincem is szokott nagyon fájni. Gyakran rosszul mozdulok és több példa is volt már rá, hogy úgy is maradtam, tehát nem bírtam felegyenesedni, mert annyira megfájdult a derekam és ez tartott egy hétig.
Nekem ez elég nagy problémát jelent, ugyanis 7 éve táncolok és így elég kellemetlen tud lenni néha.
Szóltam már többször anyának, hogy menjünk el hozzá értö emberhez és csináljunk valamit mielött késö lenne, de azt mondja, hogy nincs nekem semmi bajom és nem vesz komolyan.
Évek óta egyre rosszabb a helyzet. Amikor elkezdtem táncolni, közel megtudtam csinálni a spárgát és a nyakamba tudtam akasztani a lábaim, most nem érem el a térdem fejjel, pedig gyakran nyújtok, akármennyire is fáj. Tudom elég nagy butaságot csináltam, de már kezdek összeroppani idegileg... Rettegek attól, hogy abba kell esetleg hagynom a táncot, mert ez tart életben. Tényleg semmi értelmet nem látok ezen kívül az életemben és sokat sírok, ha arra gondolok, hogy egyszer képtelen leszek táncolni, akár egy baleset vagy az egészségem miatt.
Segítsetek rajtam, kérlek! :((
L/16
nem idegileg, hanem ízületileg fogsz összeroppanni
mostmár csapj az asztalra anyádnál, mert ez nem móka
vagy menj el magadtól a háziorvoshoz, nem kell ehhez anyuka... kérj beutalót valami fizioterápiás kezelésre
esetleg járj el úszni, az fejleszti az izmokat, tehermentesíti az ízületeket
és ha fáj, ne feszegesd! a fájdalom egy jelzés a testtől, hogy ezt nem kéne!
szóval úszás, menj el dokihoz, hogy küldjön el valahova.. a hátadra meg esetleg masszőr, gondolom tiszta csomós az egész..
ha a derekad meg egy hétig fáj, lehet, valami lumbágó szerű idegirritáció.. arra is jó lehet az úszás, mert fejleszti a hátizmokat is, jobban megtartja a vázrendszert:) (és erre is jó a masszázs:D)
F19 (masszőr gyakornok:D)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!