A kajakozástol 1 honap alat lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Az a kérdésem hogy egyesűletbe fogok járni kajakozni éas edzésekre is be megyek futni meg koni edzésekre is na és az a kérdésem hogy 1 honap alat ha dagadt vagyok van esély hgy fogyok? 14 vagyok2013. ápr. 14. 20:08
1/1 anonim válasza:
14éves vagy, most eléggé meg fogsz nyúlni, valószínű, hogy ledobsz majd pár kilót. Amúgy mindennek az alapja az étkezés, az ilyen kigyúrt állatok is szinte percre pontosan esznek 3 óránként napi 6-8-szor, de láttam olyan étrendet mikor 10 étkezés volt egy napra a csávónak, hajnalba is felkelt belökni egy fehérje turmixot. tehát belecsöppensz majd a kondizásba, olvasgass étrendről, de amíg nem tolod komolyba, addig vegyél vissza csoki-cukor-zsíros kaja-chips-édesség adagodból. egyél sok fehérjét, hús tojás túró hal, szénhidrátnak ajánlott a rizs(főként barna) és rengeteg zöldség!
Sok sikert! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!