Nagy hangulatingadozások? Mi a teendő ilyenkor?

Ma összeültünk, mi 5-en barátok. Beszélgettünk sokat és szóba kerültem én is. Mármint az, hogy az elmúlt 1 évben nagy hangulatingadozásaim vannak. Eddig azt hittem, hogy csak én veszem észre magamon, de nem. Rajtam kívül ők, 4-en is észrevették, és mondták, hogy nagyon szeretnek meg minden, de nem értik, hogy egyik nap nagyon jó kedvem van, mosolygok, nevetek, minden oké, és másnap teljesen kifordulok magamból, ellentéte vagyok az előző napi énemnek. Állításuk szerint ez akár egy nap többször is változik.

Ebben a helyzetben mi a teendő? Voltam már pszichiáternél is és pszichológusnál is (igaz csak egyszer-egyszer), de egyik orvos sem mondta azt, hogy 'beteg' lennék. Csak annyit, hogy sokat stresszezlek és szorongok.

19l