Egy 15 éves gyereknek szabad szednie fehérjeport illetve tömegnövelőt? Illetve ha szedem akkor egy idő után lehet bajom tőle vagy ilyesmi (bővebb információ lent)?

BSN - Syntha 6

Gaspari - MyoFusion

MuscleTech - NitroTech

Scitec - 100% Whey Protein

MuscleMed - Carnivor (0-s vércsoportú vagyok, nekem a marhahús fehérje nagyon bejött)

Amúgy ajánlom, hogy legalább a 2kg-os kiszerelést vedd meg, mert sokkal jobban jössz ki.

Emellé vegyél Multi Pro Pak-ot, vagy ISS Vitamin Pakot (ez olcsóbb).

5 éve edzek, kipróbáltam sokféle kiegészítőt, és ez a legfontosabb, az összes többi felesleges pénzkidobás. Fehérje + Vitamin! /természetesen a megfelelő táplálkozás mellett, de ez alap./

Mi köze van a növésnek a tápkiegekhez?

Ha jóval olcsóbb, de mégis jó európai márkát akarsz, akkor ajánlom a Myproteint. Költséghatékonyabb megoldás, mint a csuda amcsi mátrixok.

az izomnövekedésre gondoltam :)

de azért kössz a lepontozást...

Akkor egyrészt fogalmazz normálisan, hogy ne legyél lepontozva.

Másrészt meg ez csak fehérje, és az izmok fehérjéből épülnek fel, tehát akkor sem értem, mi bajod. Csirkemellet se egyen, mert abban is van fehérje.