Segítség! Kezdek megőrülni? Mi történik velem? Kényszergondolatok?

Sziasztok!

Már hosszú évek óta van kényszerbetegségem, ami abban nyilvánul meg, hogy néha tudatosan megrántom a kezem pl. aErről senki nem tud, próbálom titkolni, bár a családom már észre vette. Eddig nem is nagyon foglalkoztam ezzel de az utóbbi pár hétben elkezdett egyre jobban frusztrálni a dolog. Kényszergondolataim is szoktak lenni általában szavakat, mondatokat ismètelgetek magamban, ám kb egy hete jött egy nagyon rossz gondolat amit az egyik családtagomra kìvántam, pedig szeretem, imádom... Ez a gondolat azóta sem megy ki a fejemből és van hogy idegenekre is kívánom akik elmennek mellettem az utcán. Ezek a gondolatok 100%-ban eltérnek tőlem, és rendkívüli bűntudatot érzek miatta. Már megmérgezi az egész napomat... Komolyan attól félek megőrülök. A páromnak sem merem elmondani főleg hogy az utóbbi időben nem a legjobb a kapcsolatunk a családomnak pedig főleg nem, hisz nem állhatok eléjük azzal hogy olyat kívántam nekik... Pszichiáterhez sem merek fordulni, hisz mindenki hülyének fog nézni :'( Mit csináljak????? :'(