Fáradékonyság ellen?

Szóval, már ezer és még csillió praktikát kipróbáltam, de nem múlt el a problémám.

A baj az, hogy suli után az agyam már annyira elfárad, hogy muszáj lefeküdnöm. A testem nem is fáradt, de nem tudom sokáig megállni, hogy ne aludjak napi 10-11 órát. Este 10-11 felé általában már lefekszem, tehát a napi 8 óra megvan. Próbáltam már azt is, hogy kávézom (erről már leszoktam), azt is, hogy vitamint szedek, azt is, hogy tornázom, mikor fáradt vagyok... Megjegyzem edzek rendesen már 5 éve intenzíven küzdő sportolok. Nincs sportos alakom, de nem én vagyok a leglomhább, ha kell le tudok futni 10-15 km-ert is egyszerre 1,5 óra alatt.

Tehát a baj az, hogy nem tudom sokáig tartani a napi 8 órát. 1-2 hétig megállom, de utána 3-4 hétig megint aludnom kell suli után. Tudom, hogy max fél óra kell és utána kipiheni magát az agyam is, de folyton elhúzódik 2-3 órát is. Akaraterő próba is megvolt már, sikerült több olyan dologról is leszoknom, ami esetleg árthatna (és ezt már 1 hónapja tartom) (üdítők, csokoládé, édesség, stb). Mit tegyek tehát? Annyi dolgot meg tudnék ez alatt a 2-3 óra alatt csinálni, mégis, nincs erőm ébren maradni...