14/f vagyok. Napok ota a mellem neha becsomosodik + duzzad es felpufadok. Surun van hangulat valtozasom edesseget zsak szamra eszek Egyszer fazom utana melegem van es kepes vagyok meg magamat is felidegesiteni. Ez mitol lehet?

elmehetsz orvoshoz, jól jöhet a véleménye, de valószínűleg nem tudják/fogják megállapítani, mi bajod.

kimerültségre gyanakodok.

szedj multivitamint, ha nincs benne szelén, akkor azt külön (tudok termékeket ajánlani). olyan ételeket egyél, amiben sok a kalcium magnézium kálium (ilyet is).

valószínűleg az iskola miatt stresszes is vagy, tehát több alvásra és sportra lenne szükséged a hormonok és a neurotranszmitterek miatt. meditáció, relaxáció napi szinten. ha ez kevés, nyugtató teák és kapszulák (tudok ajánlani).

édességet ne egyél, mert a cukor csak ront rajta. a gyümölcsöket is érdemes lenne kihagyni. sőt, lehet, hogy a kimerültség oka a rossz emésztés.