Az állóképességemet szeretném javítani, mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
Én futásra gondoltam, viszont fogyni nem szeretnék mert vékonyka vagyok. De a futás nagyon hasznos ebből a szempontból elvileg.
Szerintetek mit tegyek? Fussak vagy inkább valami mást kéne?
2015. jún. 6. 20:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jó a futás, és ha félsz a fogyástól akkor többet kell enni. Megnövekedett energiaigénynél egyébként is növelni kell a bevitt energiát is.
2/2 anonim válasza:
Futás a legjobb.
vagy bicajozás, de intervallum edzés keretében.
vagyis megtekered piszkosul 2-3 km en keresztül, majd laza tempó, 1km, és utána megint így felváltva, míg el nem fáradsz.
vagy uszás, de azt is sprint szakaszokkal megszórva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!