17 éves vagyok,185cm és 90 kiló, leszeretnék fogyni egy kicsit, kb olyan 10 kilót, azt sem tudom nekem mennyi az ideális súly, Tudnátok nekem segíteni?

3 napja elkezdtem minden nap 30 perces kick-box edzsést csinálni .. ezzel a videóval, az első 30 perc a kick-box rész:

https://www.youtube.com/watch?v=Rc9ZJ3jk68c

Na szóval, ezt a mozgást csinálom 3 napja mindennap, és naponta 1200 kcal-t eszek naponta .. de mindent eszek, kivéve kenyeret, eddig megtudtam állni, eddig volt olyan, hogy naponta megettem 5-6 szeletet is, és jobban érzem magam,hogy nem vagyok állandóan tele .. viszont éhes is vagyok sokszor, és kívánom az édességeket ..

sokszor elkezdtem már ezt a fogyás dolgot, de eddig mindig feladtam 1-2 nappal az elkezdés után ..

most tartok a 3.ik napnál, nem tudom, szerintetek 1200 kcal bevitellel, és naponta 30 perc kick-box mozgással le lehet fogyni? december 1.-ig kb mennyit lehet szerintetek ilyen módszerrel? És még annyit, hogy én nem tudok nagyon változatosan étkezni, mert mindig az van amit anya főz .. És köszönöm előre is a segítséget.