Mit lehetne tenni az alvászavar megszüntetésére?
Figyelt kérdés
lefekszem aludni és órákat az ágyban forgolódom, gondolkodom :S mégha próbálom is kikapcsolni az agyamat, akkor sem tudok elaludni2010. ápr. 7. 17:43
1/2 anonim 
válasza:
válasza:meditáció/relaxálás
enyhe altató, nyugtató teák segíthetnek.
délután próbálj meg agyalni
rendszeres testmozgás, táplálkozás
én tudom hogy pont az ellenkezője, de 10 felé lefekszek és csak 1 kor tudok elaludni, mert én agyalok minden félén, és olyankor felkele, és tornázok, az kifáraszt és előbb bealszok:)
2/2 A kérdező kommentje:
a nyugtató érdekes, de nekem nem használ :S amikor először vettem be, az volt egy fél, majd másodszorra már egy egész, de szintr semmi.azon kivül, hogy elkezdenek furán mozogni kicsit a tárgyak, semmi :D inkább, mint egy drog, minthogy elaltat.
a délutáni gondolkozás sem megy, mert mindig van min agyalni :D
hát nemtudom:S
2010. ápr. 7. 21:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!