Vakácioban gyakran megesik hogy nem tudok elaludni. Szerintetek miért van ez?
Figyelt kérdés
Általában ha nem tudok gyorsan elaludni akkor 4-5 órán át forgolodok az ágyban mig végre elalszok.Ha hullafáradt vagyok akkor is gyakran megesik hogy nehezen alszok el pedig még sportolok is.Ha van valami ötletetek akkor légyszi irjatok.2016. aug. 14. 23:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Első tippem az, hogy szellemileg nem fárasztod le magadat. Túl éber vagy az alváshoz.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Jellemzően két dolog jutott eszembe,ami miatt nem megy az elalvás:
1.valami gondolat,mely túl fontos ahhoz,hogy belealudj abba.
2.az álomtól való félelem
Megoldás:az elme elfoglalása valamilyen kellemes gondolattal,kedves élményre való visszaemlékezéssel,de ne legyen erotikus,mert az túl izgalmas az alváshoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!