Fiúként, hogyan lehet mellből fogyni?

Hacsak nincs valami rendellenesség, előbb-utóbb onnan is fogyni fogsz, de a sorrendet nem tudod meghatározni. A férfiak annyiból vannak sokkal jobb helyzetben a nőknél, hogy nagyon kis testzsírszázalékkal is egészségesek lehetnek, úgyhogy szinte eltüntethetik a zsírt a testükről. Ettől nyilván baromi messze vagy, úgyhogy csak folytasd :)

Mivel nincs olyan,hogy helyi zsiregetes, nem lehet egy konkret testreszrol fogyni. Helyes etrend es edzes kell.