Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » 16eves vagyok es 165cm 70kg...

16eves vagyok es 165cm 70kg leszeretnek fogyni mert nem erzem jol magam a borombe. Mit tudtok javasolni?

Figyelt kérdés
Ugy erzem h sokkal jobb ember lennek ha nem lennek molett az onbizalmam is none.. De nem tudom h kezdjem el.. Eleg lusta vagyok szoval nehezen veszem ra magam h megmozduljak.. Allitolag nem vagyok kover es nagyon aranyos vagyok.. De megse erzem magam igy jol 😞

2016. aug. 21. 15:15
 1/3 anonim ***** válasza:
Keres egy fiu és sportolj vele
2016. aug. 21. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:

Figyelj ida az etkezesedre. Ne egyel tesztat,peksutemenyeket,kenyeret,edesseget,ropogtatnivalot stb. vagy csak minimalisat. Egyel sok zoldseget es feherjet. Pl.hal,csirkehus,pulykahus,brokkoli,uborka,paradicsom stb.

Ha igazan szeretned ,akkor vedd ra magad es kezdj el mozogni,napi 30-45perc intenziv mozgas nem a vilag ,es sokkal jobban fogod erezni magad tole.

Ha konditerembe nem akarsz menni,akkor menj el futni,biciklizni,tornazz otthon vagy kezdj el valamit sportolni.

Sok sikert hozza !

2016. aug. 21. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 szonata ***** válasza:
Mozogj,fuss! Étkezz ésszerűen.
2016. aug. 22. 06:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!