Magas félelem dolgozatok előtt, mit tehetnék?

Én is ilyen voltam, csak én otthon stresszeltem rá arra, hogy "még ezt is meg kell tanulnom, különben nem fogok tudni semmi a dolgozatban." Csak magamnak akartam megfelelni, így elég nehéz volt elnyomni magamban azt az érzést, hogy muszáj egyre többet tanulnom. Ennek egy elég rossz időszak vetett véget (petefészekcisztával műtöttek januárban, az egész nyaram szörnyű volt a lelki része miatt stb) és csak egy pszichológus segítségével tudtam legyőzni az állandó szorongásom. Az számított még nagyon sokat, hogy megtaláltam azt, amit majd szeretnék tanulni és tudom, hogy ennek már tényleg lesz valami értelme.

Azt viszont ne felejtsd el, hogy bármennyire is fontos a tanulás, nem ér annyit, hogy rámenjen az egészségedre. Gondolj bele, mi lesz még később: érettségi, egyetem, évtizedeken át tartó munkába járás. Nem stresszelhetsz minden egyes feladatod előtt, mert ebbe bele lehet bolondulni. Az természetes, hogy van bennünk egy nagy adag drukk, de nem szabad hagyni, hogy beteges stresszelésbe menjen át. Ha mindig annyit készülsz, hogy úgy érzed, mindent tudsz, akkor nem kell félned a feleletek/dolgozatok előtt, fogsz tudni mindent. Képzeld el, hogy akkor mennyire paráznál, ha egy betűt sem készültél volna. Na ugye? Azt nem is mernéd gondolom. Sokan meg úgy járnak be órákra, hogy lesz*rnak mindent. Engedd el a stresszt, koncentrálj a feladatokra és meglátod, stressz nélkül sokkal jobb lesz átélni a sikerélményt.