Nappali alvás tippek, trükkök? Éjszakázás után.

Lényeg hogy sötét és csend legyen a szobában, és ne legyen túl meleg.

Meg lehet szokni, mindig arra kell gondolni hogy muszáj aludni hogy bírd a következő műszakot , mert ha nem bírod vagy elalszol akkor kirúgnak.

Szia, amikor hazaérek, még pörgök. Megreggelizem, ettől elálmosodom és ekkor nem szabad húzni az időt, félig lehúzott redőnynél, jól betakarózva, ajtót magamra csukva, telefont lenémítva jól tudok aludni. Viszek az ágyba nem túl izgi olvasnivalót.

Ha elkezdek bármi hasznosat csinálni, oda az alvás, kizökkenek, max egy mosógéptöltés fér bele, a zümmögése is altat:)

Lelkiekben éld át újra a legunalmasabb tanárod legunalmasabb óráját! Hogy milyen monoton a hangja, hogy kényelmetlen a padban, hogy totál nem érdekel, miről beszél, hogy már ki van száradva a szemed az álmosságtól...

Esetleg Valeriana Night, vagy hallgass zenét fülhallgatóval.