fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Férfiak egészsége » 16 éves fiú nagyok és szeretné...

16 éves fiú nagyok és szeretnék edzeni otthon. Mit ajánlanátok?

Figyelt kérdés

#edzés
2022. dec. 1. 14:10
 1/10 anonim ***** válasza:
58%
Felülés, fekvőtámasz, futás, lépcsőzés
2022. dec. 1. 14:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
56%
hasprés, fekvőtámasz, guggolás, futás, lépcsőzés, plank
2022. dec. 1. 14:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:
55%
húzódzkodás is! Jövőre meg el is nézhetsz már kondiba is.
2022. dec. 1. 15:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
50%
Különböző pet palackok vannak,töltsed meg vízzel.Különböző gyakorlatokat lehet vele végezni .
2022. dec. 1. 15:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
A fent írtak jók, de ha most kezded, akkor ne erőktetsd meg magadat, mert különben 1 hétig nem fogsz tudni megmozdulni. Fokozatosan nehezíts!
2022. dec. 1. 22:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:

Nem kell a drága súlyzókat megvenni,ilyet lehet otthon is csinálni.

Nagyon jó megoldást írt az 5 ös .Akik ötlet híányban szenvednek,azok ne pontozzanak,lépjenek túl ezen .

2022. dec. 2. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
44%
Ásás, fűnyírózás, falevélszedés, gyaloglás a boltba, lift nélkül séta az emeletre, tüzifa aprítás stb.
2022. dec. 2. 21:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
xD
2022. dec. 2. 22:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Az edzéstervbe felvehető a mosogatás, mosogatógép be- és kipakolás, porszívózás, felmosás, szőnyegporolás, virágöntözés, szennyes ruha összeszedés, mosás, ablaktisztítás, portörlés, függönyfelcsiptetés, kiteregetés. Persze csak beosztva csináld, nehogy unatkozz utána, ha már minden tökéletes a mamahotelben.
2022. dec. 5. 12:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
de
2022. dec. 5. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Férfiak egészsége kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!