Hogyan lehetne kockás vagy csak simán lapos a hasam?

Csak sok mozgással tudnál lefogyni kissé.nem diétázni kell.hanem többször keveset enni.Az éhségérzetet megszüntetni .A hirtelen élelem megvonás pontosan ellenkezőjét váltja ki,nem kevesebb leszel ,hanem nagyobb súlyú . A szervezeted ellenkezőleg tolerálja a kevesebb

étel beviteli mennyiséget .A szervezet gondolkodása ilyenkor forditottan arányos a tiéddel .

[link]

én ezzel fogytam 120kilósan kezdtem háromnegyed éve, most 90 kiló alatt vagyok...

26/f

Huh, jó magas vagy te is és még fogsz is nőni.

Én azt javaslom, hogy sportolj valamit, 14évesen van még rá időd bőven és az edzők általában a mozgás mellé étkezési rendet is előírnak.

Kosár, gátfutás, más is szóba jöhet