40 éves férfi vagyok, labor eredmény alapján alacsony tesztoszteron szinttel. Van valaki aki hasonlóképpen járt? Hormonpótlás hozott érezhető eredményt? Alternatíva?

Kb 15 éve gyakran napközben is levertnek, fáradtnak érzem magam (8 óra alvás után is), de ezt mindig leküzdöttem és nem is tulajdonítottam túl nagy jelentőséget neki. Kb 10 éve kimondottan egészségesen táplálkozom. Kevés zsiradék, sok protein, kevés CH. 4 éve rendszeresen sportolok, most már heti 5-7 órát. Súlyzós és küzdősport. Izmom van, testalkat is sportos lett.

Fiatalos, mások szerint egyenesen kisfiús arccal rendelkezem. Szőr alig nő az arcomon (pedig szeretném). Testemen is inkább csak a végtagokon. Hangom nem túl férfias. Jóképűnek mondanak, bár az arcom nem túl férfias. Önbizalmam olyan átlagos. Hiába vagyok az élet több területén sikeres (átlag feletti egzisztencia), jó munka, egyszerűen a nők nem nem vonzódnak szexuálisan hozzám. Pedig túl gátlásos sem vagyok a kezdeményezésben. Beszédes, kedves, optimista típus vagyok. Haver nőm viszont mint égen a csillag... Én vagyok a "barátnőjük", így nagyon szeretnek. Viszont az utóbbi 5-6 évben ez érdeklődésem, motivációm is csökkent, mind a "csajozás", mind a szex irányában. Vélhetően ezért sikeretlenek a csajozási kísérleteim is. Na ez már zavar. Merevedési zavar szerencsére nincs elég csak a szexre gondolnom. Önkielégítést szinte 0-ra szorítottam vissza. Illetve már az sem hiányzik.

Aztán valahol olvastam az alacsony tesztoszteron szintről. Hogy nem csak a nemi jellegre, de a szexre, és a pszichére is lehet kihatása. Hirtelen felindultságból elmentem egy tesztoszteron szint mérésre:

LH hormon: 2,59 U/L (ref: 1,2-8,2)

Tesztoszteron: 6,8 nmol/L (ref: 6,1 - 27,1)

Szabad Tesztoszteron Index: 17,8 % (ref: 24,3-110,2) ***

SHBG: 38,3 nmol/L (ref: 13,3-89)

Igaz hogy a tesztoszteron szintem (éppen hogy) a referencia tartományban van, de egy 40 éves férfinél ez átlagosan 20 nmol/L között van. De ami fontosabb, a szabad teszto szint, hiszen az jut el a sejtekbe. Az pedig láthatóan alacsony, főleg hogy a referencia tartomány közepe is 70 környékén van.

További kérdéseim:

Lett valami érezhető hatása annál, akit kezelnek alacsony teszto szintre? Főleg a viselkedési és külső jegyekre, életminőség, szex stb. javulásra gondolok. Asszertivitás, agresszió, önbizalom növekedése.

Milyen kezelés módokat próbáltatok, ismertek?

Hátrányok? (Heresorvadás, hormonrendszer végleges megborulása)

Amikor orvosi értelemben alacsony a szint, érdemes még természetes módon próbálgatni a növelést, amikor duplázni, háromszorozni kellene? Étkezés, növényi táplálékkiegészítők?

Valaki a témában járatos profi endokrinológust tud javasolni?