19/F vagyok,190 centi magas,100 kiló, szóval nem vagyok kövér, viszont igen testes vagyok. Egy dolog zavar csak, hogy mellemre hízok, és ez nagyon zavar! Hogyan tudnék mellről fogyni?!
Figyelt kérdés
2014. márc. 26. 15:41
1/7 anonim 
válasza:
válasza:maradjunk annyiban, hogy kövér vagy, ha ez nem csupa izom ... és ami mellre megy az sem izom ... egy hájas puhaság vagy
Dr Csernus
2/7 anonim 
válasza:
válasza:84 kg körül lenne az ideális, 100 kg sok, tornával szerintem helyrehozható, talán egy személyi edző adna jó tippeket.
4/7 anonim válasza:
válasza:A magasságodhoz képest 10 kg pluszod van.Ezt viszont fiatalon könnyen le tudod mozogni .
5/7 A kérdező kommentje:
milyen mozgást ajánlotok? (húzzál el kondizni) kívül!
2014. márc. 26. 18:26
6/7 anonim válasza:
válasza:Van fent a neten egy csomó Norbi torna, ő is dagi volt és jól lefogyasztotta magát, csináld ezeket a tornákat otthon naponta.
7/7 anonim válasza:
válasza:kardiózz (futás, bicikli, elipszis tréner, taposógép) és erösits (súlyzós gyakorlatok) is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!