Kezdő férfi edzésterv otthonra?
Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni itthon edzeni de nincs megfelelő edzéstervem. Esetleg tudtok ajánlani egyet? 188 magas, 63 kg vagyok, éppen ezért is szeretném elkezdeni, hogy legalább a 70 kg-t elérjem.2014. júl. 18. 01:26
1/5 A kérdező kommentje:
Ja és súlyzók nélkül, tudom, hogy erre van pl fekvőtámasz, guggolás és egyebek csak ezekből nem tudom mennyit és melyik nap melyikre.
2014. júl. 18. 01:27
2/5 anonim 
válasza:
válasza:paul coach fegyencedzés pdf, erre keres rá
3/5 anonim válasza:
válasza:sok torna gyakorlat van a netten. szerintem bemelegítés először, és csak utána jöhet a többi..
5/5 A kérdező kommentje:
Tömegnövelés.
2014. júl. 18. 09:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!