Gergely006 kérdése:
Hogyan fogyhatok lejjebb a derekamból, és a fenekemből kb 1 hónap alatt vagy max 2 hónap alatt?
Figyelt kérdés
A derekam nagyobb mint 100cm
a hasam kevesebb mint 80-75
képzelhetik mi van itt...
Nos van valami edzés rendszer amivel ezt leadhatom?
Tudom első az egészséges élet mód....
Nos én abban élek csak kb 2 évig nem sportoltam semmit és hát ez lett belőle.
Most pl ezt edzem reggel egyszer és este egyszer:
50 gugolás
50 felülés
30 nyujtot felülés
30 mp. fekvőtámasz alkaron
De ez kevés...
Szeretnék egy jobb edzés rendet.
2014. dec. 2. 07:03
2/3 A kérdező kommentje:
olyanom nincs:D
2014. dec. 3. 07:29
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kérj egyet Karácsonyra, már 800 Ft-tól kapható.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!