Állkapocs kattogás, fájdalom. Valakinek van tapasztalata hasonló panaszokkal?

Elég sok ilyen kérdés van ahogy látom, de mégse találtam választ a kérdésemre. Már sokadik orvosnál vagyok ezzel a problémámmal, most végre kaptam válaszokat. A fogsorom elvan csúszva, rossz helyen érintkeznek, az állkapcsaim meg elkoptak. Az orvos azt mondta, hogy tornáztassam, aztán ha az nem válik be vagy fogsínt vagy fogszabályzót kapok. A tornával annyi gondom van, hogy nagyon húzódik valami az leginkább a bal állkapcsomnál(az a kopottabb), és olyan érzés mintha nyikorogna. Egyébként az utóbbit nem csak torna közben szoktam érzeni.

Nagyon szokott fájni, sokszor mintha kiakarna ugrani a helyéről.

Előre is köszönöm a válaszokat.