71 éves ismerősöm lehet azért vészelte át teljesen tünetmentesen a fertőzést mert D vitamint szedett?

Rengeteg tanulmány van arról, hogy a magasabb D vitamin szinttel rendelkező emberek eszméletlen sok betegséget vészelnek át jobban, bizonyos daganatoktól az influenzáig.

Viszont. A D vitamin egy általános "jóléti" marker. Mivel a test napfény hatására termeli, ezért jellemzően a szabadban több időt töltő, amúgy is egészségesebb embereknek több van, aki pedig amúgy is egészségesebb, nem meglepő módón jobban bírja a betegségeket. Azok a tanulmányok, amik meglévő betegséget szerettek volna D vitaminnal kezelni, nem jutottak eredményre. Tehát az akut D vitamin pótlás jellemzően nem segít.

Viszont. Van egy spanyol tanulmány arról, hogy a calcifediol (a D vitamin metabolitja, amit a máj csinál a vitaminból) akutan adva jelentősen növeli a már beteg páciensek túlélési esélyeit. Tehát nem az eleve jobb állapotú szervezet és immunrendszer a hatás oka, hanem maga a vitamin(számrazék).

[link]

A tanulmány nem kamu, de a vizsgált mintaszám (76 beteg) alacsonynak számít, így további tanulmányok kellenek, hogy a hatásosságot készpénznek lehessen venni.

De érdemi esély van rá, hogy ha D vitamint szedsz (már hetek óta, mert a máj metabolizmus ilyen időskálán dolgozik), akkor jobbak lesznek a COVID túlélési esélyeid. Én a cikk óta szedek D vitamint, mert olcsó, az ajánlott napi mennyiség mellett káros hatása nincs és amúgy is jön a tél, amikor az ember egyébként is D vitamin hiányos szokott lenni.

De hogy a 71 éves ismerősödet mi segítette át, senki nem tudja még megmondani. Az egyik legjelentősebb gond, hogy nem ismert eléggé a vírus ahhoz, hogy tudjuk, ki az, aki észre se veszi és ki hal bele. Ez a védekezést és kezelést is nehezíti.

D vitamin: erősíti az immunrendszert

C vitamin: erősíti az immunrendszert

Magnézium, B vitaminok: nyugtatnak -> kevesebb stressz -> kevésbé (túl)terhelt immunrendszer

Kalcium: Sok vitamin felszívódását segíti

És ezeken kívül van még sok más, egyszerre ennyi elég :D