Akinél 1 hétnél rövidebb ideig tart a 'megfázás', az hogyan csinálja? Ha ez a normális, orvosilag mi az oka a hosszabbnak?

Én egy évben általában egyszer vagyok megfázva, késő ősszel/kora télen. Ha lázas vagyok, veszek be Nurofent. Ha csak orrfolyás és köhögés van, nem kúrálom magam semmivel, magától el szokott múlni 4-5 nap alatt. Nem szedek semmilyen étrend kiegészítőt, viszont egy barátnőm száz féle vitamint szed, mégis gyakran beteg és legalább 2 hétig. Talán az immunrendszer erősségétől függ, vagy genetika, de nem tudom biztosan.

Erős immunrendszer, esetleg genetika, van aki kevésbé fogékony ilyen betegségekre. Egészséges életmóddal (rendszeres mozgás, egészséges változatos táplálkozás) lehet erősíteni az immunrendszert. Nyilván egy erős szervezet kevesebb idő alatt leküzdi a betegséget és kevesebbszer is kapja el az ilyen vírusokat.

Szerencsére ritkán vagyok beteg, akkor is csak 1-2 nap. Hogy miért, azt nem tudom, mert járok közösségbe jócskán. Szedek c vitamint, nagy, jóval nagyobb adagban, mint javasolják, én inkább Szentgyörgyi útmutatása szerint szedem, szedek d vitamint, nem dohányzom, nem iszok alkoholt. Ha nem érzem jól magam, max 1 szem algopirint veszek be. De 2 betegség között eltelik több év is. Ráadásul nem is vagyok már fiatal. Ezek a szezonális felsőlégúti betegségek engem rendre elkerülnek, szeretném, ha ez így is maradna.

Genetika, immunrendszer. Meg nyilván számít az életmód és taplálkozás is, de messze túl van értékelve.

Nekem a hírhedt covid brit variáns is csak 4 nap volt, 5. napra jobban voltam. Egészségesen élek és táplálkozom, sok vitamint szedek, rengeteget mozgok.

Vitaminok, karbantartott immnrendszer, nem félek attól hogy megbetegszem, és rendszeresen szaunázom. A megfázás általában 2-3 nap torokfájás és 3-4 nap nátha. Az egész lemegy 5-6 nap alatt. A covidot észre sem vettem, úgy ment át rajtam.