Hogyan lehet megerősíteni az immunrendszert?

Ha meg tudsz enni 20 kg almát, 2.5 kg paprikát, egyszerre, akkor csak rajta, mert ebben a mennyiségben van benne annyi C-vitamin, amire egy nap alatt szükséged van.

Ma már nem tudsz gyümölcsből annyit enni hogy ezt fedezni tudd csak táplálkozással, muszáj táplálékkiegészítőt fogyasztani. Olvass utána hogy miért olyan silány manapság az élelmiszerek minősége!

9 pontba összefoglalom neked, hogy hogyan tudnád erősíteni az immunrendszered.

1.:Kerüld a veszélyes adalékanyagokkal dúsított élelmiszereket!

2.:Használj természetes tisztálkodószereket és kozmetikumokat!

3:Távolítsd el a környezetedből a vegyszereket!

4.:Szellőztess, amikor csak lehetséges!

5.:Fogyassz jó zsírokat! (pl.:omega-3 zsírsav)

6.:Méregteleníts!

7.:Erősítsd meg az emésztőrendszeredet!

8.:Juttass elég ásványi anyagot a szervezetünkbe!

9.:Aludj eleget!

Sehogy...

Maximum a normál működését tudod elősegíteni.

Ne vidd túlzásba a tisztaságot, törekedj az egészséges életmódra..