Hogyan kezeljem itthon a felfázást?

30 fokban is képes vagyok felfázni valahogy. mindig odafigyelek, hogy ne legyen kint a derekam ne mászkáljak hideg kövön és hasonlók, de valahogy mindig összejön... a probléma csak az, hogy ez már 2 hetente előjön és nagyon megvisel. Mit tudok itthon csinálni, hogy enyhítsem a tüneteket mert sem a gyógyszer sem a meleg víz sem a sok folyadék eddig nem használt... ???