Lehet C, E, A és B komplex vitaminokat egyszerre szedni?

Nincs ilyen. Multivitamint láttál már? :D

Vannak vitaminok amik egymás hatását segítik vagy épp gátolják. Bár a "hatás" nem jó szó, az egészséges működéshez szükség van minden vitaminra, az összes multivitamin tartalmazza is őket, elég jól kiszámolt arányban. Sokkal többet érnek mintha egyesével pótolgatnád némelyik vitamint. Ha az orvosod valamiből többet javasol akkor azt lehet még mellé külön szedni, figyelembevéve azt hogy a multivitaminban menyi van.

Az autós azon ironizál, hogy a kocsinak olyan a benzin mint neked a vitamin. És a benzint bizony hülyeség megvonni csak azért hogy a kocsi nehogy hozzászokjon. :D

Viszont itt nem az a kérdés hogy folyamatosan kell e a szervezetnek vitamin (nyilván folyamatosan használja fel),

hanem az hogy a tabletta forma szerencsés e.

A tabletta eleve elég rossz arányban hasznosul a gyümölcshöz/zöldséghez képest, és sokan mondják hogy hozzászokik a szervezet, mint monjuk a koffeinhez.Szeretném látni ennek a tudományos magyarázatát mert szerintem hülyeség. Én inkább olyasmire tippelek hogy telítődnek a vitamin raktárak és ezért pisilünk ki többet egy idő után. Nem vagyok mondjuk szakember.

De én inkább minden másodiknap eszem ha kevés a pénz, minthogy 3hónapig egyem aztán 3hónapig ne.