Szerintetek milyen vitaminokat kell minden nap bevennem, hogy ne legyek beteg és jól működjön az immunrendszerem?

Ez egy kicsit sok. A multivitamin mellé felesleges még plusz vitamint bevinni. A sok is árt! Vasat pedig kifejezett nem szabad szednie annak,aki nem szenved vashiányos vérszegénységben. Neked az van?

Szerintem el van túlozva a vitamin szedése (ami nem véletlen-jó pénz a gyógyszeriparnak).Ha valaki megfelelően étkezik szükségtelen bármilyen plusz,szintetikus vitamin bevitele.

elsőkével egyetértek,

a c vitaminon kívül ,minden mást elő tud állítani a szervezeted,így arra,hogy ezeket kivülről bevigyed,hát igazán nincs rá szükség,

Amikor nem szerez semmit akkor gyakran vagy beteg? Csak mert ha nem akkor feleséges kintröl bevinni a szervezetére, pont ettöl gyenge sokaknak az immunrendszere mert úgymond ellustul, nem ő maga dolgozik hanem mêg kap mindent készen! Ez igaz az enyhe betegségekre is, nem jò ha rögtön beevisz

ségekrém is, nem szabad

Bocsi csak telóról kicsit össze vissza lett szóval:

Ha rögtön beszélsz ezt az megfázásnál akkor nem engedély hogy a szervezeted maga gyözze le így még gyengébb lesz! Ezeket mint egy immunológus ismerösének mondta ajánlotta!? Persze ha lázas vagy más, bár sok külföldi országban az a protokoll hogy 39* fölött nem kell gyógyszert bevenni csak ha emelkedne tovább. Mivel a szervezet magával a lázzal gyógyít! Én pl nem szedek vitamint mégsem vagyon sosem beteg max kisebb nátha, pedig emberek között dolgozok. Néha nézetek térképet, vitamin szintet de mindig rendben van, pedig nem leszek sok zöldséget mert nem szeretem, gyümölcsöt sem rengeteget leszek!

Pontosan úgy van,ahogy előttem,olyan érdekesen írták :)

Pont a sok vitaminnal és az "üvegbúrával" magunk körül nullázzuk le az immunrendszerünket. Mint már írtam,aki helyesen táplálkozik nincs szüksége gyógyszerek által bevitt vitaminra. Azt olyanoknak találták ki,akiknek nincs alkalmuk,lehetőségük (éhezés,betegség) máshogy vitaminhoz jutni.Hidd el évek óta még csak náthás sem voltam,pedig nem szedek semmit!