Szerintetek milyen vitaminokat kell minden nap bevennem, hogy ne legyek beteg és jól működjön az immunrendszerem?

Ok! Annyi vitamint habzsoljatok,amennyit csak tudtok!Azért van manapság annyi "műanyag"ember. Kívülről szép,nagy aztán,ha megfújja a szél "elszáll". Én maradok a jól bevált dolgoknál és "kösz jól vagyok".

Zöldségeink és gyümölcseink vitamin tartalma nagyon nagyot csökkent az elmúlt évtizedekben. Valahonnan még is muszáj pótolni. Viszont azt sem árt tudni, hogy a kémiailag előállított anyagok nem mindig tudnak felszívódni, a nem felszívódott vitamin a beleidben meg inkább roncsol, mint használ. Tényleg csak azt kell pótolni ami hiányzik, és amit nem tud előállítani a szervezeted:)

l-glutamin legyen most az első. Próbáld ki egy hónapig.