"Állandóan" torok-és mandulagyulladásom van. Mivel lehetne megelőzni?

Már "érzem", hogy mikor "enyhe", tehát mikor múlik hamar, és mikor várható, hogy elhúzódik, de többnyire felkeresem a háziorvosom, amivel csak annyi a baj, hogy megnézi, és felír valamilyen antibiotikumot. Ha már szedtem, akkor másmilyet. A húgyúti fertőzésemre is Curam-ot írt anno, és megnéztem, tüdőgyulladásra van. Immunerősítőt még sosem szedtem, viszont 3 évig folyamatosan szedtem Dr. Lenkei vitaminjait, magát a komplex csomagot, amiben volt vagy 10 féle kapszula, mellé pluszban 1000 mg-os C vitaminját, külön jód és magnézium. Tehát mindenből megvolt a bevitelem rendesen, és akkor is sűrűn voltam beteg. A Béres tőzegáfonyát és a Naturland tőzegáfonya teát ittam sokáig a húgyúti betegség megelőzésére, mégis kijött, antibiotikummal elmúlt, rá 2 hétre megint kijött. Régen volt vashiányom, legutóbbi vérvétel szerint teljesen rendben van mindenem. Most - a Lenkei eredménytelensége után - már csak B vitamin komplexet és vas+folsav tablettát szedek, mert elég fáradt vagyok a mindennapokban. Egyszer hozzám került pár darab Nutridrink nevű dobozos ital, ami egy rákos betegről maradt rám, és a gyógyszertáros azt mondta, nyugodtan ihatom. Ezt betegség miatti alultápláltság miatt szokták alkalmazni, de amikor azt ittam, sokkal jobban éreztem magam. Csak sajnos azt nem lehet megfizetni havi szinten. De azért durva, hogy ez az, ami úgy tűnt segített, bár lehet, hogy csak épp nem voltam beteg, és nem ennek köszönhető.

Köszi! Legközelebb, ha újabb "hasamra ütök"-antibiotikumot akar felíratni a háziorvosom, akkor erőszakosabb leszek. :)